Четвёртая ступень авторской онлайн - тренировки для тех, кто сделал практику частью своей жизни и готов достичь уровня «мастера». Этот уровень - про пик глубокой работы с телом, где максимальная свобода движений соединяется с внутренней гармонией и полным контролем над каждым движением. Гимнастика требует высокой эластичности и подходит целеустремлённым практикующим, которые хотят поддерживать идеальную форму без износа тела. Движения выстроены так, чтобы вы могли выполнять сложные связки плавно и безопасно, превращая ежедневную практику в источник энергии и ясности.
Почему стоит достичь этого уровня:
Обретёте максимальную амплитуду и плавность движений.
Сможете выполнять сложные связки, не травмируя суставы.
Достигнете баланса между физическим совершенством и внутренним спокойствием.
Превратите ежедневную практику в источник ресурса и вдохновения.
Что внутри:
Видео-тренировка на 18 минут с подробным голосовым сопровождением Ильйи.
Движения из методики Мэксин Тобиас и Мэри Стюарт в адаптации остеопата.
Доступ на 6 месяцев через личный кабинет.
Логин и пароль придут автоматически на вашу почту сразу после оплаты.
Кому подходит:
Тем, кто прошёл предыдущие уровни и хочет поддерживать идеальную форму.
Тем, кому важна йога как ежедневный инструмент для энергии и ясности.
Целеустремлённым практикующим, готовым к высшей планке.
Всем, кто хочет соединить мастерство тела и внутреннюю гармонию.
Посмотрите короткое видео, чтобы познакомиться с атмосферой гимнастики.