Мы используем куки для улучшения работы сайта.
-это экранизация курсов, созданных на основе книги «Растягивайся и расслабляйся» авторов Мэксин Тобиас и Мэри Стюарт.
Рекомендованы остеопатом для самостоятельного закрепления результатов после сеанса. Доступно 4 курса, продолжающие друг друга.
Подходит для любого возраста и уровня эластичности.
Рекомендованы остеопатом для самостоятельного закрепления результатов после сеанса. Доступно 4 курса, продолжающие друг друга.
Подходит для любого возраста и уровня эластичности.
Остео Йога
-это экранизация курсов, созданных на основе книги «Растягивайся и расслабляйся»
авторов Мэксин Тобиас и Мэри Стюарт.
Рекомендованы остеопатом для самостоятельного закрепления результатов после сеанса.
Доступно 4 курса, логично продолжающие друг друга.
Подходит для любого возраста и уровня эластичности.
авторов Мэксин Тобиас и Мэри Стюарт.
Рекомендованы остеопатом для самостоятельного закрепления результатов после сеанса.
Доступно 4 курса, логично продолжающие друг друга.
Подходит для любого возраста и уровня эластичности.
Остео Йога
Преимущества Остео Йоги :
Бонус: медитативная музыка помогает сконцентрировать внимание на себе и отвлечься от суеты.
Когда может понадобиться поддержка.
Остео Йога даёт отличные результаты, но некоторые физические состояния требуют персональной поддержки и помощи остеопата. Если у вас не получается выполнять какое либо упражнение и нужна помощь — оставьте заявку на консультацию. Помогу разобраться с проблемой в онлайн беседе или приглашу вас на сеанс для решения именно вашей ситуации.
Я соединяю работу с телом и сознанием в одной системе. Только результативность и внимание к вам.
Вы уже на странице Остео-Йоги. В моём подходе есть три направления. Выберите, какое откликается именно вам. А если не уверены — напишите, разберёмся вместе.
Тело движение сознание - три направления одной системы здоровья
Уникальные техники для поиска себя и работы с психосоматикой. Когда тело помнит то, что сознание забыло.
ПсихоТип
Вы здесь.
Онлайн курсы для энергичности и свободы движений тела.
4 уровня сложности.
Онлайн курсы для энергичности и свободы движений тела.
4 уровня сложности.
Остео Йога
Когда нужна работа с телом.
Мягкая забота о здоровье. Первое облегчение - сразу после сеанса.
Мягкая забота о здоровье. Первое облегчение - сразу после сеанса.
Остеопатия
Вопросы и ответы о гимнастике
- любое устройство с доступом в интернет;
- 15-20 минут в день;
- коврик для йоги;
- стул для некоторых упражнений;
- подушка;
- желание стать лучше!
- Доступ на 6 месяцев к курсу через личный кабинет.
- Видеоролик курса в формате "занимайся со мной".
- Медитативная музыка, голосовое сопровождение от меня, визуальные подсказки и отсчитанное время выполнения каждого упражнения.
- Каждая ступень состоит из 9 упражнений.
- Отдельно описано особенности ощущений в процессе с пользой для тела.
Да! Первый курс "Для менее гибких" подходит для новичков любого возраста. Безопасный и доступный набор упражнений постепенно улучшит Вашу подвижность в теле. Если сомневаетесь - оставьте заявку на консультацию тут - помогу с выбором курса
Увеличится энергичность, снизятся или вовсе пропадут боли в спине и шее, улучшится настроение, почувствуете лёгкость в теле.
Не рекомендуется заниматься основными курсами.
Для беременных и тех, кто восстанавливает подвижность после родов запланированы съемки двух отдельных дополнительных курсов. (Ориентировочно в конце лета 2026 года.)
Для беременных и тех, кто восстанавливает подвижность после родов запланированы съемки двух отдельных дополнительных курсов. (Ориентировочно в конце лета 2026 года.)
Отзывы и результаты участников
Болела постоянно шея, по рекомендации Ильи Леонидовича начала выполнять первое упражнение гимнастики. К моему удивлению боль в шее прошла через три дня практики! Приобрела первый курс, теперь совершенствую всё тело!
Спасибо за понятные и эффективные упражнения! Рекомендую друзьям и родным!
Спасибо за понятные и эффективные упражнения! Рекомендую друзьям и родным!
Лёгкость, осанка, свободное дыхание и расслабление после практики ✨😌🤲🏻
Появилась осанка , чуть чуть ушёл живот . спасибо большое Вам . 👍
У меня была конкретная проблема: больно приводить ногу к себе 😭
Курс помог улучшить мобильность и избавиться от боли)
Регулярно выполняла! И это помогло перейти стабильно на второй уровень
Приятно ощущать свое тело более мобильным, и есть к чему стремиться
Каждый раз при выполнении понимаю, что это не предел моего тела, можно больше
Цель: дойти до последней ступени))
Спасибо за такой понятный подход и возможность участвовать в этом полезном проекте 💖
Курс помог улучшить мобильность и избавиться от боли)
Регулярно выполняла! И это помогло перейти стабильно на второй уровень
Приятно ощущать свое тело более мобильным, и есть к чему стремиться
Каждый раз при выполнении понимаю, что это не предел моего тела, можно больше
Цель: дойти до последней ступени))
Спасибо за такой понятный подход и возможность участвовать в этом полезном проекте 💖
Проект отличный- чувствую тело. Стала гибче. Можно идти дальше💪. Спасибище!
Занимаюсь , боли в спине гораздо меньше и шею поворачивается 🙏
«Очень нравится формат и подача. Тело стало более гибким, исчезли зажимы в плечах.»
«После занятий ушла боль в спине, появилась лёгкость и гораздо больше энергии в течение дня.»
Напишите отзыв о гимнастике!
Ваше мнение важно для каждого, кто занимается Остео-Йогой!
Это дополнительно мотивирует достигать новые результаты и чувствовать единомышленников на пути к здоровью!
Это дополнительно мотивирует достигать новые результаты и чувствовать единомышленников на пути к здоровью!
Начните путь к здоровому телу и повышению энергичности!
Выберите курс и занимайтесь в удобное для вас время.
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности сайта.
Заявка на приобретение
1 курса "Для менее гибких".
1 курса "Для менее гибких".
Стоимость гимнастики - 2000р.
Оплата после отправки заявки через СБП.
Напишу Вам после получения заявки.
Оплата после отправки заявки через СБП.
Напишу Вам после получения заявки.
Нажимая на кнопу Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности сайта.
Заявка на приобретение
2 курса "Для начинающих".
2 курса "Для начинающих".
Стоимость доступа к гимнастике - 3000р.
Оплата после отправки заявки через СБП.
Напишу Вам после получения заявки.
Оплата после отправки заявки через СБП.
Напишу Вам после получения заявки.
Нажимая на кнопу Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности сайта.
Заявка на приобретение
3 курса "Основной".
3 курса "Основной".
Стоимость доступа к гимнастике - 3500р.
Оплата после отправки заявки через СБП.
Напишу Вам после получения заявки.
Оплата после отправки заявки через СБП.
Напишу Вам после получения заявки.
Нажимая на кнопу Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности сайта.
Заявка на приобретение
4 курса "Для более гибких".
4 курса "Для более гибких".
Стоимость доступа к гимнастике - 4000р.
Оплата после отправки заявки через СБП.
Напишу Вам после получения заявки.
Оплата после отправки заявки через СБП.
Напишу Вам после получения заявки.
Нажимая на кнопу Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности сайта.