Точка опоры

Найдём ресурс для создания жизни своей мечты, и разберемся - ваша ли на самом деле эта мечта.

Практическая программа, которая помогает найти опору в себе, понять свои настоящие желания, убрать внутренние преграды и двигаться к жизни, в которой вы чувствуете себя собой.

авторский курс Ильи Кузнецова

4 встречи

в Санкт - Петербурге
4 недели

личностной глубокой работы
Поддержка

на протяжении всей программы
DNA

конфиденциальный процесс

Суть работы.
Программа «Точка опоры» - это путь в четыре недели и знакомство и четыре встречи, в которых мы последовательно исследуем цель: найти ресурс реализации для своих целей и возможность устранить препятствия.

Улучшить связь с телом, эмоциями и своими ценностями

Вернуть опору и веру в себя

Увидеть внутренние и внешние преграды, забирающие силы

Понять, что мешает

Понять, чего вы хотите на самом деле, а что навязано извне.

Найти себя и свои настоящие желания

Эта программа для тех, кто хочет разобраться в себе и изменить свою жизнь осознанно.

02 - Для кого и зачем

Подойдёт, если вы:

— ищете себя и много думаете о себе;
— чувствуете, что живёте чужую жизнь;
— устали от повторяющихся сценариев;
— задаётесь вопросами о своей жизни и не находите ответов;
— хотите вернуть контакт с телом и понять, чего хочется на самом деле;
— ощущаете связь между эмоциональными событиями и телом
— хотите не только поговорить, но что-то делать с этим на практике
— уже пробовали разобраться с собой и понимаете, что «просто расслабиться» не получается;
— готовы к переменам.

Состояние на входе - цель - что будет происходить - что меняется в процессе - какой получите опыт.

03 - О программе

Вход до встреч

Что меня бесит и что я хочу

Определяем цели и препятствия "здесь и сейчас", фактическое формирование запроса работы.

Итог:

Бессрочно.

Длительность:

Пишем два списка: что ты хочешь и что тебя бесит. Без спешки и обдумывания, с внутренним ощущением "да/нет" со шкалой приоритетов от "0" до "10".

Что делаем:

Услышать себя сейчас, как есть. Определяем цели и препятствия.

Цель:

1 встреча

Разбор списка и состояния организма

Узнаём своё тело, его реакции на эмоции, сопоставляем со списком ХиБ.

Итог:

120 минут.

Длительность:

Разбираем список ХиБ, затем исследуем организм, рассматриваем проявления психосоматики. Мягко корректирую и балансирую тело. Уточняем вопросы к себе через «детектор правды». Возможно найдем доминирующую эмоцию в теле.

Что делаем:

Разобрать список ХиБ по пунктам и сопоставить с состоянием тела.

Цель:

2 встреча

"Карта жизни и окружения"

Узнаете свой мир и людей в нём. Найдём подходящие или препятствующие сценарии. На этой встрече список ХиБ может полностью преобразиться.

Итог:

120 минут.

Длительность:

Определяем ваши координаты в пространстве окружающих людей, находим места для близких, выясняем возможные сценарии и находим их причины. Вспомним самых близких и далёких персон. Проводим параллель с пунктами ХиБ для поиска вашего пути и обозначения возможных препятствий.

Что делаем:

Составить карту внутреннего мира и найти в ней возможные сценарии и пути.

Цель:

3 встреча

Рестарт эмоционального фона

Почувствуете яркий трехкратный катарсис, вспомните следы этих эмоций в своей жизни. С большой вероятностью захочется побыть наедине с собой. Запуск переосмысления эмоционального фона.

Итог:

120 минут.

Длительность:

Балансирую организм для подготовки к глубокой технике "две палочки". Для проведения техники потребуется ассистент (с вашей или с моей стороны). Бережно подготавливаю к будущим переменам, поясняю каждый шаг выполнения техники и предупреждаю о катарсисе.

Что делаем:

Сбалансировать организм после перемен и освежить четкость эмоций.

Цель:

4 встреча

Финальные решения

Ясность, опора, план и возможность принять решение и двигаться вперёд к своей желанной жизни.

Итог:

120 минут.

Длительность:

Подводим итог достигнутых изменений. Определяем возможности и новые взгляды на себя и окружение для достижения поставленных целей,снижаем возможность преград, формируем план действий. Отвечаю на появившиеся вопросы.

Что делаем:

Составить новый список ХиБ, понять свои ресурсы, сделать выводы и составить план перемен.

Цель:

Программа продолжается в переписке.
Наблюдения, вопросы, инсайты.

04 - Между встречами

Иногда ответ приходит не во время встречи, а через несколько дней - когда появляется возможность его услышать.

Моя доступность между встречами — часть программы.
Сопровождение в переписке в рабочие дни и один 15-минутный чек-ин в середине недели.

Я более 10 лет работаю с людьми, здоровьем, эмоциями и жизненными сценариями. Объединил методики работы с телом, влияющие на эмоции, философию гибкости в жизни и несколько глубоких и откровенных подходов из психологии.
Эта программа - результат моего личного опыта и стен часов практики с людьми.

Учитывая степень откровенности процессов я отказался от публикаций отзывов.

05 - Как я пришел к программе

06 - Условия для входа

Готовность быть честным

Понимание, что изменениям нужно время

Желание брать ответственность за свою жизнь

08 - Вход "ХиБ"

Первый пункт для знакомства перед входом - составление списков "Хочу и Бесит" (ХиБ) - простой и мощный инструмент для старта изменений.

Это ваш личный "срез" здесь и сейчас, на основе которого мы будем работать на всех встречах.

Читать инструкцию к ХиБ

09 - Кому не подходит

Тем, кто ищет волшебную таблетку и мгновенные изменения

Тем, кто не готов брать ответственность за свою жизнь и свои решения

Тем, кто не готов к глубокой работе и честному диалогу с собой

Препятствия для входа

Находитесь в остром психиатрическом состоянии

Ожидаете полноценную психотерапию или психиатрическое лечение

хотите получить диагноз

Для тех, кто хочет погрузиться ещё глубже: работа с личными границами, темой долга и вины в обновлённом состоянии.

Опциональный модуль (после программы)

Готовы к изменениям?

Запросите место для участие в программе и начните путь к жизни своей мечты.

Запросить место

Количество участников ограничено.