Работа с телом

Индивидуальная мягкая работа с телом, движением и состоянием - от первой встречи до устойчивых изменений.

10+ лет практики авторского подхода

Помогаю разобраться и изменить причину боли за одну встречу.

Проконсультироваться

Примеры решений проблем с болью описаны отдельно

У любой ситуации - своя первичная боль, а поиск причины и решение для коррекции я подбираю по ходу встречи.

Популярные причины для встречи

Изменения привычного положения тела, асимметрия, ощущение перекоса.

Осанка и баланс

Когда хочется вернуть телу движение и уверенность.

Восстановление после нагрузок и травм

Если вы не нашли свой запрос — его можно описать при обращении.

Другое состояние

В том числе состояния, связанные с напряжением шеи и плечевого пояса.

Головные боли

Скованность, снижение подвижности, ощущение «тело не слушается».

Ограничение движения

Спина, шея, плечи, поясница.

Боль и напряжение

Читать

С чем можно обратиться

В каждом сеансе использую три основные направления, дополняющие друг друга.
Каждая информация имеет значение.

Три взгляда на одну проблему

Если эмоциональный контекст связан с вашим запросом, я рассказываю о возможностях без глубокого погружения.
Эмоциональные переживания, стресс, отношения и значимые события могут отражаться в состоянии тела и привычных реакциях.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ

Я исследую тело как взаимосвязанную систему.
Смотрю на движение, суставы, мышцы, ткани, дыхание и способы, которыми тело адаптируется к нагрузке и изменениям.
В зависимости от ситуации выбираю подходящие методы телесной работы.

ТЕЛЕСНЫЙ

Рассматриваю историю вашего состояния, симптомоы, результаты обследований и контекст запроса.
Это помогает дополнить встречу пониманием полученной терапии от лечащего врача, что очень важно.

КЛИНИЧЕСКИЙ

Я принимаю ограниченное количество людей, чтобы сохранять достаточно времени и внимания для каждой встречи.

Шесть частей работы одного сеанса — от знакомства до результата.

Как проходит встреча

Я даю рекомендации и объясняю возможные варианты продолжения.
Это может быть самостоятельная практика, следующая встреча, последовательная работа с телом или подключение другого специалиста.

Следующий шаг

6

После работы снова оцениваю движение и состояние.
Вы видите, что изменилось, и можете почувствовать результат прямо во время встречи.

Проверка результата

5

Сопоставляю информацию из разговора и телесного исследования.
Объясняю свои наблюдения и показываю взаимосвязи, которые могут иметь значение для вашего запроса.

Общая картина

3

Выбираю подходящие методы и выполняю необходимую работу во время встречи.
В процессе мы постоянно отслеживаем реакцию тела и изменения в состоянии.

Работа

4

Вы рассказываете о своём состоянии, ощущениях и том, что привело вас ко мне.
Я уточняю историю запроса и обстоятельства, которые могут иметь значение для дальнейшей работы.

Разговор

1

Исследую тело и движение.
Оцениваю подвижность, взаимосвязи между различными участками тела, работу мышц и тканей, дыхание и другие особенности, которые могут иметь отношение к вашему состоянию.

Исследование

2

Задать вопрос

Особенности встречи

После встречи

Обновлённое состояние, ощущение и видение себя.

Моя задача — помочь вам понять своё состояние и подобрать решения, которые имеют смысл именно для вас.

Появится понимание:

что происходит с вашим телом;
какие взаимосвязи эмоций и тела имеют значение;
что я делал во время встречи и с какой целью;
какие изменения произошли;
на что стоит обратить внимание;
что стоит делать самостоятельно;
какой следующий шаг вам подходит

Записаться на встречу

Продолжение работы определяется вами после получения общей картины.

Три пути работы

Подходит, если вы замечаете повторяющиеся состояния, внутреннее напряжение или ситуации, которые хочется понять глубже.

Когда телесный запрос связан с эмоциональным состоянием

Иногда в процессе работы становится заметно, что определённая телесная реакция связана с эмоциональным опытом, внутренним напряжением или повторяющейся жизненной ситуацией.
Тогда мы можем исследовать эту связь глубже.
Так появляется возможность увидеть взаимосвязи, которые поддерживают состояние, и Исследовать связь между эмоциональным состоянием, привычными реакциями и телесным проявлением запроса.

Глубокая работа

Некоторые состояния формировались постепенно и требуют последовательной работы.
В этом случае мы определяем индивидуальный план встреч, наблюдаем динамику и постепенно закрепляем изменения.
Работа с телом может проходить параллельно с лечением и наблюдением профильного врача.

Последовательная работа

Подходит, если вы хотите системно работать с телом и постепенно улучшать его состояние, движение и способность адаптироваться к нагрузке.

Перемены требуют времени

Иногда конкретный запрос получает необходимое решение уже на первой встрече.
Вы получаете результат, понимание происходящего и рекомендации для самостоятельной поддержки тела.

Точечная встреча

Подходит, если вам важно решить конкретную задачу и продолжить заботиться о теле самостоятельно.

Одной встречи достаточно

Узнать стоимость работы

Тело меняется через регулярную практику

Работа на сеансе получает продолжение в повседневной жизни.

Подбираю подходящую вам ступень из практики для самостоятельной работы между встречами.
Для этого я создал Остео-Йогу — систему самостоятельной работы с подвижностью, балансом и качеством движения.
Вы можете самостоятельно заниматься дома, развивать подвижность суставов, улучшать качество движения и поддерживать результат работы с телом.

Подробнее об Остео-Йоге

Всё это — части одной системы.

Я подбираю методику индивидуально, исходя из вашего состояния и поставленной цели.

Мои подходы в практике работы

Тканевой подход

Кинезиология и PDTR

Мягкие техники остеопатии

Остео-Йога

Меридианы и эмоции

Работа с психосоматикой

Подробнее о методах

Методы, которые я использую

Каждый случай начинается со своего контекста. Поэтому и путь работы получается индивидуальным.

Истории перемен за 1 сеанс

Кейс о боли в пояснице.

Александр Ф., 29 лет

Подробнее

Кейс о головной боли.

Наталья А., 34 года

Подробнее

Кейс о хромоте и боли в коленях.

Сергей С., 54 года

Подробнее

Кейс о боли между лопаток.

Валентина Т., 47 лет.

Подробнее

Я работаю с телом через сочетание клинического мышления, телесного подхода и внимания к психологическому контексту.
За годы практики я собрал собственную систему работы, в которой методы выбираются под человека и его конкретную ситуацию.
Мне важно, чтобы человек понимал происходящее, участвовал в процессе и постепенно получал больше самостоятельности.

Коротко обо мне

Подробней обо мне

+ Медицинское образование

+ Обучение в РВШОМ

+ Член МАПО

Отвечаю на частые вопросы

Начните с консультации со своим запросом перед встречей.

Позвонить Илье

Записаться на встречу

Хочу так же

Хромота и боль в колене ушли. Походка стала лёгкой и уверенной.

На что жаловался:
Сергей пришёл с болью в правом колене и заметным прихрамыванием. Каждый шаг давался с опаской. Мужчина привык «осторожничать» при ходьбе, но легче не становилось.

Что нашел:
Колено болело не потому, что было повреждено. Тело постоянно «падало» вперёд - центр тяжести сместился. Стопа пыталась компенсировать падение, а колено, как самое уязвимое звено, взяло на себя лишнюю нагрузку. Добавились слабые мышцы живота, перегруженная спина и поперечное плоскостопие. Плюс внутренний дефицит заботы о себе.

Что сделал за один сеанс:
Мягко расслабил мышцы спины и всего тела, восстановил подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов, проработал стопы, выровнял связки колена и сбалансировал всё тело от локального до глобального уровня.

Результат:
Хромота уменьшилась во время встречи. Походка стала ровнее и свободней. Остаточная привычка «осторожничать» сохранилась ещё несколько дней.

Почему это сработало:
Боль в колене была вторичной. Главное — смещение центра тяжести. Когда тело перестало «падать», колено перестало страдать. После работы Сергей отметил, что боль значительно уменьшилась, а движение стало свободнее
Рекомендации:
Первый курс Остео-Йоги для закрепления равновесия и укрепления осанки.

Записаться на встречу

Хочу так же

Тянущая боль в пояснице ушла. Тело распрямилось, появилась опора.

На что жаловался:
Александр устал от постоянной тяжести внизу спины. Каждое утро начиналось с ощущения скованности, к вечеру боль усиливалась. Он ходил чуть ссутулившись, словно оберегая что-то внутри себя. Наклоны и повороты давались с осторожностью.

Что нашел:
Основа проблемы находилась в области живота. Напряжение в правой нижней части тянуло поясничные мышцы, таз оказался «скручен», а ноги ощущались разными по длине. Тело адаптировалось, чтобы сберечь покой внутренних органов. А на уровне эмоций этот спазм подпитывали чувство долга и вины - тихий фон, который Александр не замечал.

Что сделал за один сеанс:
Мягко расслабил всё тело. Кинезиологический тест подтвердил связь боли с напряжением в животе. Выполнил "лифт висцеры" - мягко освободил внутренние органы, расправил диафрагму, восстановил подвижность грудной клетки. Вернул таз в ровное положение и сбалансировал тело. Показал, как конкретная эмоция запускает мышечную реакцию, и разъяснил, откуда взялась эта связка.

Результат:
Боль ощутимо уменьшилась в первый день встречи. Тело выпрямилось, осанка стала ровной, движения - свободными. Александр увереннее стал чувствовать опору под ногами. А когда осознал, как старая эмоция держала мышцы, ушло и внутреннее напряжение. Он вспомнил голос и ситуацию из прошлого, которые раньше казались незначительными - теперь они потеряли власть.

Почему это сработало:
Состояние тела было адаптировано под сбережение покоя внутренних органов. По сути, спина - это задняя часть живота. Убрали напряжение в животе, изменили отношение к токсичной эмоции - тело выдохнуло и распрямилось.

Рекомендации:
Курс Остео-Йоги для укрепления мышечного корсета. Родовые расстановки - для сепарации от окружения и возвращения к своему истинному «Я».

Записаться на встречу

Хочу так же

Дискомфорт между лопаток ушёл. Плечи расправились, руки снова поднимаются легко.

На что жаловалась:
Валентина годами ощущала напряжение между лопатками. Спина словно стягивалась к вечеру, а плечи сами собой уходили вперёд. Попытки поднять руки в стороны вызывали дискомфорт и ограничение в плечах. Она замечала ощущения сутулости и вжимания головы, будто защищаясь от чего-то. Эмоциональный фон колебался между вспышками гнева и глухим страхом - казалось, это никак не связано с телом.

Что нашел:
Мышцы спереди плеч были перенапряжены, а мышцы лопаток ослаблены - плечи подкручивались вперёд. Ограничение подвижности руки оказалось не локальной проблемой, а частью общей картины. Связка печени была растянута и незаметно меняла дыхание. Тело застыло в закрытой позе, словно постоянно оберегало жизненно важную зону. А гнев и страх подпитывали эту защитную оболочку.

Что сделал за один сеанс:
Сбалансировал мышцы плеч и лопаток, убрал избыточное напряжение, мягко вернул плечо на место и восстановил оптимальный диапазон движения рук. Поработал со связками печени, расправил диафрагму, восстановил нормальную работу грудной клетки. Сбалансировал всё тело. Показал наглядно, как найденные эмоции влияют на мышечный тонус.

Результат:
Боль между лопаток ощутимо уменьшилась . Плечи раскрылись, руки поднимаются легко и без скованности. Валентина почувствовала, как тело вышло из защитной позы - дышать стало глубже, а голова сама заняла ровное положение. Когда связь эмоций и спазма стала очевидной, ушла и часть внутренней тяжести.

Почему это сработало:
Тело было в закрытой позе: плечи подкручены вперёд, голова вжата в тело и дополнительно выяснилось ограничение в отведении руки. Вернуть нормальный диапазон движений и убрать боль в спине - это как вернуться в исходное, родное состояние организма.

Рекомендации:
Курс Остео-Йоги для улучшения гибкости тела и закрепления глубокого дыхания грудью. Отдельно - работа с балансом личных границ и контролем эго.

Записаться на встречу

Хочу так же

Частые головные боли и тяжесть ушли. Голова стала лёгкой, сознание - ясным.

На что жаловалась:
Наталья привыкла к фоновой головной боли. К вечеру тяжесть в голове усиливалась, особенно после рабочего дня за компьютером. Плечи и шея постоянно ощущались каменными. Глубокий вдох давался с трудом - приходилось поднимать плечи, чтобы впустить воздух. Она списывала это на усталость, но боль возвращалась снова и снова.

Что нашел:
Напряжение в шее и плечах пережимало нормальный отток крови от головы - создавая тяжесть и боль в голове. Грудная клетка оказалась скованной: косточка бюстгальтера ограничивала дыхание, и тело закрепило новый паттерн - дышать животом, поднимая плечи при каждом глубоком вдохе. Сидячая работа превратила это состояние в привычку. На уровне эмоций - дефицит радости, который тело поддерживало постоянным зажимом.

Что сделал за один сеанс:
Мягко снял напряжение с шеи и плеч, улучшил подвижность позвоночника, расправил диафрагму и освободил грудную клетку. Убрал вынужденное ограничение в шее и сделал "дренаж венозных синусов" - чтобы кровь начала оттекать от головы свободно.

Результат:
Головная боль уменьшилась прямо на сеансе. В голове появилась лёгкость, сознание прояснилось. Впервые за долгое время Наталья почувствовала, как плечи опустились вниз, а дыхание стало глубоким и спокойным, без усилий. Расслабилось всё тело - хотя работали в основном с головой и шеей.

Почему это сработало:
«Голова в конце встречи чувствовалась лёгкой, а сознание чистым. Хотя работали больше с головой, расслабилось всё тело». Когда венозный отток восстановился, а грудная клетка перестала быть скованной, ушла и боль, и внутреннее напряжение.

Рекомендации:
Курс Остео-Йоги для улучшения гибкости тела и закрепления глубокого дыхания грудью. Сменить бюстгальтер, чтобы дыхание оставалось лёгким. Обратить внимание на психосоматику - дефицит радости, который тело отражает через постоянный зажим.

Людмила

Источник DIKIDI, "Метод Кузнецова"

К Илье Леонидовичу обращаюсь несколько лет, он остеопатическая "Скорая помощь") Внимательный, вдумчивый специалист, четко и быстро находит исток проблемы и решает её. Так же консультирует по возникшей проблеме и дает рекомендации как правильно в дальнейшем жить с возникшим вопросом. Любознательный и развивающийся в своей профессии специалист, интересный и добрый человек. Абсолютная рекомендация!

Вера

Источник DIKIDI, "Метод Кузнецова"

Это мой первый визит к остеопату, на котором я получила ответы на все вопросы о моём здоровье. Так же доктор дал полезные советы о том, как поддерживать в равновесии своё психическое состояние, мышление, которые также могут являться результатом физического состояния тела.

Сам сеанс мягкой и щадящей терапии мне понравился больше, чем то лечение, которое раньше получала у других специалистов, использовавших более силовую терапию при работе с позвоночником.

Поэтому я чувствовала себя комфортно, появились первые признаки облегчения.

Благодарю вас доктор за помощь и поддержку. Я обязательно продолжу лечение у вас.

Екатерина Ч.

Источник Яндекс, "Метод Кузнецова"

Приезжала на приём из Москвы целенаправленно. Полный восторг! Столько жаловаться на свой организм можно только Илье! Диагностика на сеансе показала,что я дышать нормально не умею(за 35 лет жизни😅)научили,расскзали,похвалили🫶спасибо от души! Про головные боли много узнала(это был один из основных запросов)и передумала делать операцию на нос,будем работать над этим вопросом. Илье большое спасибо за проделанную работу! Специалист высокого уровня и очень приятный собеседник! До встречи☺️

Карина

Источник Яндекс, "Метод Кузнецова"

Была у Ильи несколько раз, так же проводил сеанс сыну-грудничку.

Всегда при необходимости ответит на вопросы. Рекомендую!

Мне помог при беременности с зажатым нервом, перестала периодически перекашиваться и хромать. А так же снял зажимы в шее и плечевом поясе.

Елена И.

Источник 2GIS, "Менталь".

Все супер. Грамотный подход. Однозначно рекомендую.

Евгения К.

Источник 2GIS, "Менталь".

Приятные руки, мягкая энергетика, уютная атмосфера, расслабляешься с первых минут. Состояние умиротворения и спокойствия после процедуры.

Улучшение самочувствия было сразу после первого сеанса.

Рекомендую!

Екатерина П.

Источник Яндекс, "Метод Кузнецова"

Илья Леонидович специалист своего дела, пришла с запросом боль в спине, больно было наклоняться. Вышла и спина перестала болеть, наклонялась спокойно. Так же, когда пришла, болела голова, боль прошла и даже не пришлось пить таблетки.

Так же посмотрел моих детей, поправил ноги дочке 6 лет и старшей поправил спину. Дети спокойно перенесли все манипуляции, ушли все довольные.

Я стало даже легче дышать, легкость в теле.

Спасибо большое, придем еще не раз!

Ирина K.

Источник Яндекс, "Метод Кузнецова"

Очень круто, волила и сына - выравнивали осанку, и себя - на остеопатию .

Подход очень экологичный, Илья оч крутой специалист, ничего лишнего и очень профессионально. А еще, заметно, что человек работает от души, а не на автомате

Спасибо.

Записываться надо заранее, не всегда есть окно

Елена М.

Источник Google, "Менталь"

Замечательный мастер, который со знанием дела помогает исправить несовершенства моего организма)

Вежливый, внимательный, все всегда по делу и только с пользой.

Хожу уже более полугода и не собираюсь останавливаться)

Эдуард

Источник Profi.ru

Оцению работу профи в звёздах:

Звезда 1:

Когда вы зайдёте в кабинет, первым впечатление у вас будет, что вы попали не к массажисту, а к депломированному монуальнному терапевту(потому что в профиле вы увидите результат работы, а в кабинете дипломы и сертификаты).

Звезда 2:

Чтобы решить вашу проблему, профи, проведёт с вами небольшую беседу и узнает о вас немного, чтобы определить причины вашей проблемы и найти индивидуальное решение.

Звезда 3:

Проведет осмотр который не только расскажет о вашей проблеме, но и определит, верно ли вы её описали( так сказать доверяй, но проверяй.)

Звезда 4:

Вовремя работы профи рассказывает вам, то почему у вас возникла данная проблема, и опишет схему, что он с вами делает и почему.

Звезда 5:

Атмосфера вовремя работы профи расслабляющая,(играет расслабляющая мелодия, профи говорит спокойным голосом, массажный стол мягкий и не вызывает дискомфорта, приглушенный свет не даёт тебе нервничать.)

Звезда 6:

После проделанной работы, профи, объясняет какие проблемы были и как их избежать за счет упражнений, которые ты можешь выполнять где-нибудь.

НО звезда -1:

ЦЕНА настолько кусается, что мне пришлось копить месяц, чтобы сходить на один сеанс.

Итог:

Раньше ходил к другому мануальному терапевту(бывший херург переквалифицировавшийся в мануального терапевта), но он не смог дать таких же результатов, по сравнению с данным профи, потому что всё сделанно качественно, индивидуально и с кропотливым подходом, на следующий день после сеанса эффект остается и вы сами сможете ощутит результат на себе(если не верите, сходите и проверьте сами).

Людмила

Источник "чат Петроградской Диаспоры"

Некоторое время назад, я попросила помощи, по поводу боли в спине. Свою помощь предложил Илья.

Очень квалифицированный остеопат,помог с проблемой в спине.

Всем рекомендую. Принимает на Петроградской.

Илье огромное спасибо!!!

Мария

Источник "чат Петроградской Диаспоры"

Любимые соседи! Сегодня сходила на сеанс к Илье Кузнецову! не могу подобрать слов, но очень похоже на чудо!!! Очень рекомендую! Тело благодарно, ум в покое, тараканы в голове перестали суетиться и медитируют!

Стол с подогревом, музыка правильная. Я с февраля первый раз так "выдохнула" и расслабилась.

Одна встреча. Решение. Понятный путь дальше.

г. Санкт-Петербург, Малый проспект ПС 79-81
Пространство «Атмосфера»

Подробней о месте Записаться на встречу

Работа с телом

Индивидуальная мягкая работа с телом, движением и состоянием - от первой встречи до устойчивых изменений.

Помогаю разобраться и изменить причину боли за одну встречу.

Коротко обо мне

"Доверие и отзывы от пациентов"

Одна встреча. Решение. Понятный путь дальше.