Третья ступень авторского видеокурса для тех, кто уже уверенно владеет телом и хочет достичь пика глубокой работы. Гимнастика требует хорошей эластичности и подходит тем, кто освоил первые две ступени или имеет сопоставимый опыт. Движения выстроены так, чтобы развить координацию, равновесие и плавность без травмирования суставов. Практика становится источником энергии и ресурса на весь день.
Почему стоит перейти на этот уровень:
Обретёте свободу движений во всех плоскостях.
Значительно улучшите координацию и равновесие.
Почувствуете, как тело становится послушным и лёгким.
Сможете выполнять сложные связки без риска получить травму.
Что внутри:
Видео-тренировка на 17 минут с подробным голосовым сопровождением Ильйи.
Движения из методики Мэксин Тобиас и Мэри Стюарт в адаптации остеопата.
Доступ на 6 месяцев через личный кабинет.
Логин и пароль придут автоматически на вашу почту сразу после оплаты.
Кому подходит:
Тем, кто прошёл первые два уровня или имеет хорошую физическую форму.
Тем, кто хочет углубить практику и выйти на качественно новый уровень владения телом.
Тем, кому важна профилактика травм и улучшение спортивных результатов.
Всем, кто ищет баланс между физическим и внутренним состоянием.
Посмотрите короткое видео, чтобы познакомиться с атмосферой гимнастики.