Вторая ступень авторского видеокурса для тех, кто уже познакомился с базовыми движениями и хочет большего. Этот уровень помогает повысить эффективность тела, выровнять осанку и получить нормальную физическую нагрузку, не выходя из дома. Оптимальна для ежедневных занятий - 18 минут, которые органично встраиваются в любой график.
Почему стоит перейти на этот уровень:
Укрепите мышечный корсет и заметно улучшите осанку.
Можете заниматься с детьми вместе.
Повысите общую выносливость тела без перегрузок.
Закрепите результат после сеансов остеопатии и выйдете на новый уровень.
Что внутри:
Видео-тренировка на 18 минут с подробным голосовым сопровождением Ильйи.
Движения из методики Мэксин Тобиас и Мэри Стюарт в адаптации остеопата.
Доступ на 6 месяцев через личный кабинет.
Логин и пароль придут автоматически на вашу почту сразу после оплаты.
Кому подходит:
Тем, кто прошёл Уровень 1 или имеет минимальный опыт в гимнастике.
Тем, кому нужна профилактика болей в спине и суставах.
Тем, кто хочет иметь ровную осанку, в том числе подростки.
Всем, кто хочет закрепить результат после сеансов остеопатии.
Посмотрите короткое видео, чтобы познакомиться с атмосферой гимнастики.