Кейс "боль в плече при поднятии руки".
Часто встречается, к сожалению.
Исходные жалобы:
до 80 градусов рука поднимается, а выше либо не получается совсем либо возникает острая боль в верхней части плеча.
Дополнение- плечо "ноет" по ночам, сопровождается тянущей болью. Трудно найти комфортное положение, чтоб заснуть.
Диагностика ортопедическим тестом подтвердила жалобы.
👉Отметил, что плечо находится более в переднем положении и подкручено во внутрь.
Такая позиция сустава с болями ещё называется "синдром замороженного плеча", при котором человек ограничивает движение в этой области для предотвращения боли.
Таким образом на бессознательном уровне организм защищает себя от перегрузок, способных нанести вред состоянию. Первопричина боли в основном находится совсем в другом регионе тела, а повседневная жизнь становится нарушением покоя и вызывает боль при движениях.
В данном случае со стороны больного плеча была смещена ключица у плеча и у грудины, а дыхание было преимущественно брюшного типа.
Для коррекции переднего положения плеча нужно растянуть всего две мышцы: подлопаточную-закручивающую плечо во внутрь, и малую грудную- смещающую лопатку вперед и вниз.
Мышцы относительно маленькие а коррекция сопровождается болевыми ощущениями.
Надо немного потерпеть😅
После их коррекции увеличиваю подвижность плечевого сустава плавными вращениями руки.
15 минут- и рука снова поднимается без боли.
👉Дополнительно вернул на место ключицу, поработал с улучшением дыхания грудной клеткой и откорректировал работу грудной диафрагмы.
Именно изменение паттерна дыхания долгое время накапливало напряжение мышц плеча, для того, чтобы легче было поднимать плечо при глубоком вдохе.
+эмоциональный фон играл важную роль - следствие стресса и накопительной тревожности меняет дыхание.
‼️при длительном сохранении боли, с которой обратилась пациентка, возможен надрыв связки надостной мышцы. В этом случае нужна хирургическая коррекция связки (сшивают).
Но я уверен, что до этого не дойдет.
Дополнение -не допустить такую проблему поможет регулярное выполнение гимнастики "Остео Йога", доступная для выполнения любому возрасту пользователей.
Часто встречается, к сожалению.
Исходные жалобы:
до 80 градусов рука поднимается, а выше либо не получается совсем либо возникает острая боль в верхней части плеча.
Дополнение- плечо "ноет" по ночам, сопровождается тянущей болью. Трудно найти комфортное положение, чтоб заснуть.
Диагностика ортопедическим тестом подтвердила жалобы.
👉Отметил, что плечо находится более в переднем положении и подкручено во внутрь.
Такая позиция сустава с болями ещё называется "синдром замороженного плеча", при котором человек ограничивает движение в этой области для предотвращения боли.
Таким образом на бессознательном уровне организм защищает себя от перегрузок, способных нанести вред состоянию. Первопричина боли в основном находится совсем в другом регионе тела, а повседневная жизнь становится нарушением покоя и вызывает боль при движениях.
В данном случае со стороны больного плеча была смещена ключица у плеча и у грудины, а дыхание было преимущественно брюшного типа.
Для коррекции переднего положения плеча нужно растянуть всего две мышцы: подлопаточную-закручивающую плечо во внутрь, и малую грудную- смещающую лопатку вперед и вниз.
Мышцы относительно маленькие а коррекция сопровождается болевыми ощущениями.
Надо немного потерпеть😅
После их коррекции увеличиваю подвижность плечевого сустава плавными вращениями руки.
15 минут- и рука снова поднимается без боли.
👉Дополнительно вернул на место ключицу, поработал с улучшением дыхания грудной клеткой и откорректировал работу грудной диафрагмы.
Именно изменение паттерна дыхания долгое время накапливало напряжение мышц плеча, для того, чтобы легче было поднимать плечо при глубоком вдохе.
+эмоциональный фон играл важную роль - следствие стресса и накопительной тревожности меняет дыхание.
‼️при длительном сохранении боли, с которой обратилась пациентка, возможен надрыв связки надостной мышцы. В этом случае нужна хирургическая коррекция связки (сшивают).
Но я уверен, что до этого не дойдет.
Дополнение -не допустить такую проблему поможет регулярное выполнение гимнастики "Остео Йога", доступная для выполнения любому возрасту пользователей.
