Кейс "острая боль в пояснице у школьника".
Неприятно как ребенку, так и родителям.
Жалобы: боль с правой стороны поясницы, рядом с позвоночником.
Усиливается при движении и наклонах и разгибаниях.
Началось утром без каких либо причин. 🤷
Визуально определил дыхательную мышцу (квадратная мышца поясницы), тестирование показало незначительные отклики в области головы и шеи, а дальше в область поясницы и крестца.
Дополнительно нашел чуть смещенный крестец, который не давал болевых ощущений.
Сбалансировал головушку и шею, вернул в нормальное положение крестец и в целом выровнял осанку.
Делаем ретест- а болевые ощущения остались, но меньше.
👉посмотрел положение диафрагмы сидя, а там...🙈 ощутимое натяжение с правой стороны. Откорректировал.
Делаем ретест- и боль ушла.
🤔почему так произошло?
👉собрав все напряженные участки тела в одну позу- получилось:
Сидя, наклонившись вперед и дополнительно наклонившись в сторону. Так часто сидят на стуле.
Достаточно в этом положении резко чихнуть или дернуться- рецепторы отреагируют моментально, сократив квадратную мышцу поясницы.
Дальше растягивание будет сопровождаться болью.😔
Для предотвращения таких "побочных действий" организма рекомендую заниматься Остео Йогой.
Для её выполнения нужна мотивация, а касательно детей, особенно подростков, лучший мотиватор - это родители.
Неприятно как ребенку, так и родителям.
Жалобы: боль с правой стороны поясницы, рядом с позвоночником.
Усиливается при движении и наклонах и разгибаниях.
Началось утром без каких либо причин. 🤷
Визуально определил дыхательную мышцу (квадратная мышца поясницы), тестирование показало незначительные отклики в области головы и шеи, а дальше в область поясницы и крестца.
Дополнительно нашел чуть смещенный крестец, который не давал болевых ощущений.
Сбалансировал головушку и шею, вернул в нормальное положение крестец и в целом выровнял осанку.
Делаем ретест- а болевые ощущения остались, но меньше.
👉посмотрел положение диафрагмы сидя, а там...🙈 ощутимое натяжение с правой стороны. Откорректировал.
Делаем ретест- и боль ушла.
🤔почему так произошло?
👉собрав все напряженные участки тела в одну позу- получилось:
Сидя, наклонившись вперед и дополнительно наклонившись в сторону. Так часто сидят на стуле.
Достаточно в этом положении резко чихнуть или дернуться- рецепторы отреагируют моментально, сократив квадратную мышцу поясницы.
Дальше растягивание будет сопровождаться болью.😔
Для предотвращения таких "побочных действий" организма рекомендую заниматься Остео Йогой.
Для её выполнения нужна мотивация, а касательно детей, особенно подростков, лучший мотиватор - это родители.
