Рассчитываем индекс массы тела.
Для вычисления индекса необходимо знать свой рост и вес.
Вес делим на рост(в метрах), возведённый в куб.
Поясню на своём примере-
Вес 77 кг. Рост 178 см (1,78м)
77/(1,78*1,78) или 77/3,1674=24,310159…
Округлив получаем 24. Это мой индекс.
В среднем индекс в норме от 18 до 25, и я попал в эту норму.
Можно пользоваться готовыми таблицами ИМТ ниже 👇🏻, в ней можно даже не считать, данные примерно одинаковые.
Вес делим на рост(в метрах), возведённый в куб.
Поясню на своём примере-
Вес 77 кг. Рост 178 см (1,78м)
77/(1,78*1,78) или 77/3,1674=24,310159…
Округлив получаем 24. Это мой индекс.
В среднем индекс в норме от 18 до 25, и я попал в эту норму.
Можно пользоваться готовыми таблицами ИМТ ниже 👇🏻, в ней можно даже не считать, данные примерно одинаковые.
